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Johanna

19 BEITRÄGE
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Fit und gesund durch den Tag: 5 leckere Fitness Rezepte
24.01.2024

Die 5 häufigsten Mythen über die optimale Trainingszeit
27.12.2023

Verbessere deine Lauftechnik – Tipps für einen effizienteren Laufstil
21.12.2023

Bikram Yoga: In der Hitze zur inneren Balance finden
18.12.2023

Komfortzone verlassen: So können dir neue Sportarten dabei helfen
15.12.2023

Musik während des Trainings als extra Fitness-Booster?
23.11.2023

Meditation zum Einschlafen – einfache Übungen für einen besseren Schlaf

Zumba Fitness – tanz dich fit!
20.11.2023

Dein erster Triathlon: So startest du erfolgreich!
16.11.2023

Reformer Pilates: alles, was du wissen musst

Superfoods – diese Wundermittel können dir beim Training helfen
15.11.2023

Alkohol nach dem Sport – kann das deine Fitness ruinieren?

Intervallfasten: Die Vor- und Nachteile
14.11.2023

Fit durch die Natur – warum Outdoor Fitness guttut
13.11.2023

Fitnesstrend Seilspringen: einfach, effektiv und voller Vorteile
09.11.2023

Der neue Trend: Was ist Padel Tennis?
07.11.2023

Wandpilates: Das Tik Tok-Workout für zu Hause!
06.11.2023

Sport nach Tattoo – Wie lange solltest du warten?

Stress abbauen – wertvolle Tipps für einen entspannten Alltag
25.10.2023

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