Trends

Du suchst nach einem neuen Workout, das dich herausfordert und ein wenig Abwechslung in dein Training bringt? Gleichzeitig  bist du ein echter Pilates-Fan? Dann haben wir ein Training, das wie für dich geschaffen ist: Reformer Pilates, eine innovative und effektive Trainingsmethode mit Fitnessgerät. Wir stellen dir die neue Pilates-Methode und das Gerät dazu vor und […]

Eine ausgewogene und gesunde Ernährung ist immer wichtig, besonders, wenn du regelmäßig Sport treibst. Und du weißt bestimmt, dass es gesunde und ungesunde Lebensmittel gibt. Aber kennst du auch schon unsere „Superfoods“, die Superhelden unter den Lebensmitteln? Wir erklären dir, was wirklich dahintersteckt und was diese Lebensmittel zu Superfoods machen. Außerdem erfährst du, um welche […]

Wahrscheinlich hast du schon mal von Intervallfasten gehört, einer Fastenmethode, bei der du nur zu bestimmten Tageszeiten etwas isst. Fitness-Enthusiast:innen und einige Gesundheitsexpert:innen schwören auf diese Methode. Aber ist sie wirklich so gut, wie sie scheint? Wir erklären dir hier, was es mit Intervallfasten auf sich hat und wie es funktioniert. Außerdem erfährst du, welche […]

Suchst du nach einem neuen und effektiven Workout, das du ganz einfach in deinen Alltag einbauen kannst und das dich richtig aus der Puste bringt? Wie wäre es mit Seilspringen? Nein, Seilspringen ist nicht nur ein Kinderspiel begleitet von Kinderliedern oder ein Workout für Boxer:innen. Wir zeigen dir, warum du unbedingt mit dem Seilspringen anfangen […]

Ein gar nicht mal so neuer Sport, aber definitiv ein neuer Trend: Padel Tennis. Sicherlich sind dir auch schon die kleinen, von Wänden umgebenen Courts aufgefallen, auf denen 2 Teams ein Tennis-ähnliches Spiel spielen. Aber was hat es mit diesem Sport auf sich? Wir erklären dir, wie man Padel Tennis spielt und was du dafür brauchst. […]