Yoga und Pilates – 2 beliebte Aktivitäten, wenn es darum geht, an unserem Körper und Geist zu arbeiten. Kein wildes Cardio- oder Krafttraining. Dennoch kommst du auch bei den scheinbar entspannten Übungen ins Schwitzen. Auf den ersten Blick scheinen Yoga und Pilates besonders für Laien fast identisch, aber der Schein trügt. Nicht nur die Übungen und […]
20.11.2023
Hast du schon mal von Zumba Fitness gehört? Das ist doch diese Sportart mit spanischer Musik und einfachen Tanzschritten, oder? Richtig, aber Zumba ist mehr als das. Es ist ein effektives Workout, das richtig Pepp in dein Training bringen kann. Genau das Richtige für dich, wenn du nach neuer Inspiration suchst und nicht nur eintönige […]
16.11.2023
Du bist schon Feuer und Flamme und möchtest direkt mit deinem ersten Triathlon durchstarten? Du hast Triathlet:innen oft im Fernsehen gesehen und kannst es kaum abwarten, auch so energetisch und fit die Etappen zu durchlaufen? Aber Moment, eine gute Vorbereitung sollte auf keinen Fall fehlen! Es gibt nämlich ein paar Dinge, die du vorab wissen […]
Du suchst nach einem neuen Workout, das dich herausfordert und ein wenig Abwechslung in dein Training bringt? Gleichzeitig bist du ein echter Pilates-Fan? Dann haben wir ein Training, das wie für dich geschaffen ist: Reformer Pilates, eine innovative und effektive Trainingsmethode mit Fitnessgerät. Wir stellen dir die neue Pilates-Methode und das Gerät dazu vor und […]
15.11.2023
Das Training ist geschafft, jetzt ist es Zeit für eine Belohnung. Vielleicht ein Bier mit Freund:innen in der Stammbar? Dass Alkohol nur in Maßen genossen werden sollte, ist wohl jedem bekannt. Doch wie vertragen sich Alkohol und Sport? Wir klären auf, wie gut das Feierabendbier nach dem Sport ist. Sport und Fitness sind ein wichtiger […]