Poledance hat sich mittlerweile zu einem schweißtreibenden Sport entwickelt und ist schon lange nicht mehr nur ein Tanz an der Stange. Zudem kommen neue Variationen hinzu, wie Pole Fitness. Noch unbekannt? Pole Fitness ist ein Ganzkörperprogramm mit reichlich Abwechslung. Falls du dich also schon immer mal an die Stange wagen wolltest, aber nicht auf dein […]
10.09.2023
Du hast keine Lust mehr, einsam und allein vor dich hin zu trainieren? Du wünschst dir stattdessen mehr Interaktion während und außerhalb des Trainings? Dann ist Functional Fitness genau die richtige Sportart für dich. Wir zeigen dir, weshalb es sich lohnt, Teil der Functional Fitness Community zu werden. Denn Functional Fitness macht dich nicht nur […]
15.04.2022
Ein guter Fußballer braucht heutzutage mehr als „nur“ eine gute Technik. Dazu gehören Stellungsspiel, taktisches Verständnis sowie Übersicht und eine hervorragende Athletik. Zur Athletik gehört auch ein gewissen Maß an Explosivität. Ambitionierte Sportler sollten wichtige Muskelgruppen durch ein gezieltes Krafttraining stärken. Mit Krafttraining kannst du dein Fußball-Game auf ein neues Level bringen! Das erhöht nicht […]