Trends

Zu einem gesunden Lebensstil gehört nicht nur regelmäßige Bewegung. Die Ernährung spielt ebenfalls eine wichtige Rolle. Aber manchmal fehlen uns einfach die Ideen, wenn wir den Kühlschrank öffnen und etwas Gesundes und Leckeres auf den Tisch kommen soll. Außerdem will man ja nicht immer auf etwas Süßes verzichten. Wir kennen das alles nur allzu gut, […]

Willst du dich mal so richtig auspowern? Aber ins Fitnessstudio gehen, ist dir nicht intensiv genug? Wie wäre es mit dem HIIT-Training? Das neue Ausdauer- und Krafttraining ist inzwischen zu einem richtigen Trend in der Fitness-Szene geworden und findet immer mehr begeisterte Anhänger:innen. Egal, ob du Muskeln aufbauen, deine Kondition verbessern oder Fett verbrennen willst, […]

Du suchst nach einem neuen Workout, das dich herausfordert und ein wenig Abwechslung in dein Training bringt? Gleichzeitig  bist du ein echter Pilates-Fan? Dann haben wir ein Training, das wie für dich geschaffen ist: Reformer Pilates, eine innovative und effektive Trainingsmethode mit Fitnessgerät. Wir stellen dir die neue Pilates-Methode und das Gerät dazu vor und […]

Eine ausgewogene und gesunde Ernährung ist immer wichtig, besonders, wenn du regelmäßig Sport treibst. Und du weißt bestimmt, dass es gesunde und ungesunde Lebensmittel gibt. Aber kennst du auch schon unsere „Superfoods“, die Superhelden unter den Lebensmitteln? Wir erklären dir, was wirklich dahintersteckt und was diese Lebensmittel zu Superfoods machen. Außerdem erfährst du, um welche […]

Wahrscheinlich hast du schon mal von Intervallfasten gehört, einer Fastenmethode, bei der du nur zu bestimmten Tageszeiten etwas isst. Fitness-Enthusiast:innen und einige Gesundheitsexpert:innen schwören auf diese Methode. Aber ist sie wirklich so gut, wie sie scheint? Wir erklären dir hier, was es mit Intervallfasten auf sich hat und wie es funktioniert. Außerdem erfährst du, welche […]

Suchst du nach einem neuen und effektiven Workout, das du ganz einfach in deinen Alltag einbauen kannst und das dich richtig aus der Puste bringt? Wie wäre es mit Seilspringen? Nein, Seilspringen ist nicht nur ein Kinderspiel begleitet von Kinderliedern oder ein Workout für Boxer:innen. Wir zeigen dir, warum du unbedingt mit dem Seilspringen anfangen […]

Ein gar nicht mal so neuer Sport, aber definitiv ein neuer Trend: Padel Tennis. Sicherlich sind dir auch schon die kleinen, von Wänden umgebenen Courts aufgefallen, auf denen 2 Teams ein Tennis-ähnliches Spiel spielen. Aber was hat es mit diesem Sport auf sich? Wir erklären dir, wie man Padel Tennis spielt und was du dafür brauchst. […]

Wandpilates ist nicht nur ein neues Konzept, es ist zu einem richtigen Trend auf TikTok geworden! Nutzer:innen aus aller Welt teilen ihre Trainingseinheiten und inspirieren dadurch andere, sich der Wandpilates-Community anzuschließen. Die Kombination aus klassischen Pilates-Übungen und der kreativen Nutzung der Wand hat eine neue Art von Fitness-Hype ausgelöst. Ein kurzer Blick auf Google Trends […]

Yoga ist langweilig und eintönig? Nur etwas für Spirituelle oder Akrobat:innen? Du bist eh viel zu ungelenkig für Yoga? Yoga ist einfach nichts für dich. Denkste! Yoga ist vielseitiger und spannender, als manch einer vermuten mag. Neben den bekannten Yoga-Stilen auf der Yogamatte gibt es mittlerweile unzählige einzigartige Yoga-Varianten. Wir zeigen dir einige der skurrilsten […]