Gehörst du auch zu den Personen, die sich gerne während des Trainings mit Musik beschallen lassen? Erhältst du dadurch einen extra Energie-Boost und kommst an deine Grenzen oder vielleicht sogar darüber hinaus? Ob und wie Musik deine Motivation beim Sport steigern kann, erklären wir dir heute. Musik als dein perfekter Motivator beim Sport Du hast […]

Hast du schon mal von Zumba Fitness gehört? Das ist doch diese Sportart mit spanischer Musik und einfachen Tanzschritten, oder? Richtig, aber Zumba ist mehr als das. Es ist ein effektives Workout, das richtig Pepp in dein Training bringen kann. Genau das Richtige für dich, wenn du nach neuer Inspiration suchst und nicht nur eintönige […]

Du bist schon Feuer und Flamme und möchtest direkt mit deinem ersten Triathlon durchstarten? Du hast Triathlet:innen oft im Fernsehen gesehen und kannst es kaum abwarten, auch so energetisch und fit die Etappen zu durchlaufen? Aber Moment, eine gute Vorbereitung sollte auf keinen Fall fehlen! Es gibt nämlich ein paar Dinge, die du vorab wissen […]

Du suchst nach einem neuen Workout, das dich herausfordert und ein wenig Abwechslung in dein Training bringt? Gleichzeitig  bist du ein echter Pilates-Fan? Dann haben wir ein Training, das wie für dich geschaffen ist: Reformer Pilates, eine innovative und effektive Trainingsmethode mit Fitnessgerät. Wir stellen dir die neue Pilates-Methode und das Gerät dazu vor und […]

Das Training ist geschafft, jetzt ist es Zeit für eine Belohnung. Vielleicht ein Bier mit Freund:innen in der Stammbar? Dass Alkohol nur in Maßen genossen werden sollte, ist wohl jedem bekannt. Doch wie vertragen sich Alkohol und Sport? Wir klären auf, wie gut das Feierabendbier nach dem Sport ist.  Sport und Fitness sind ein wichtiger […]