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SCHLAGWORTE: Tipps & Tricks

Motivation zum sport - laufen
Zugegeben: Wenn der innere Schweinehund zuschlägt, dann sind die guten Sportvorsätze schnell vergessen. Das liegt wahrscheinlich daran, dass von der Planung zur Ausführung noch einiges dazwischen kommen kann: Schlechtes Wetter, zu müde, zu umständlich oder doch schon zu dunkel draußen – irgendeine Ausrede ist schnell gefunden und man begnügt...
Sport Ernährungsplan
Wenn du regelmäßig Sport treibst, wirst du schnell feststellen: Das Training allein reicht nicht aus, um deine gesteckten Ziele zu erreichen. Ob mehr Muskelmasse, weniger Gewicht, mehr Ausdauer oder größere Energiereserven – neben der richtigen Bewegung spielt deine Ernährung eine ebenso große Rolle. Eversports hat 5 heiße Tipps, die...
Mit welchen Badminton Tricks punkten
Beim Badminton stehen sich entweder zwei Gegner im Einzel gegenüber, oder vier Spieler treten zum Doppel an. Wer regelmäßig Sport treibt, der weiß: Gründliches Aufwärmen ist der beste Schutz vor Verletzungen. Auch der Muskelkater hat kaum eine Chance, wenn die Muskulatur aufgewärmt ist. Gerade beim Badminton sind schnelle Bewegungen,...
fußballtricks
Freestyle-Fußball ist die Kunst, einen Ball möglichst spektakulär in der Luft zu halten. Der Kreativität sind dabei keine Grenzen gesetzt. Wer einmal einen Freestyler in Aktion gesehen hat, wird zugeben, dass diese Sportart jede Menge Akrobatik und Körperbeherrschung erfordert. Außerdem braucht man ein gutes Ballgefühl, Technik, Koordination und Gleichgewichtsgefühl....
Squash Schlagtechnik
Beim rasanten Fitmacher Squash kannst du relativ schnell ins Spielvergnügen einsteigen. Wichtig sind dabei eine gewisse Schnelligkeit und ein rasches Reaktionsvermögen. Du besitzt all das, kannst außerdem strategisch denken, und hast dich mit den Grundregeln vertraut gemacht? Dann steht einem Squash Spiel nichts mehr im Weg. Um aus einem...
Squash Tipps: hier siehst du, wie es die Profis bei den CIMB Malaysian Open Squash Championship 2012 machen.
Squash ist nicht nur eine schnelle und intensive, sondern auch eine relativ rasch zu erlernende Sportart. Wenn du über eine gute Fitness verfügst und keine Beschwerden mit deinem Bewegungsapparat hast, steht dem Spielvergnügen nichts im Wege. Ein paar Trainerstunden zu nehmen ist kein Muss, aber durchaus ratsam. Beim Squash...
Tennis Tricks
Jeder, der die beliebte Sportart regelmäßig betreibt, weiß, wie komplex Tennis sein kann. Blutige Anfänger sind hingegen oft sehr erstaunt, wenn sie zum ersten Mal eine Partie spielen – es ist doch nicht ganz so einfach, wie es die Fernsehübertragungen nahelegen. Viele Tennisspieler legen sich deshalb bei jeder Partie...

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