Die wichtigsten Badminton-Regeln, die du kennen solltest

Bist du bereits vertraut mit Badminton und kennst alle Regeln? Oder spielst du eher intuitiv, wenn du das Feld betrittst? Klar macht es Spaß, einfach drauf loszuspielen, aber die Grundlagen zu kennen, macht gleich doppelt Spaß!

Hier erfährst du mehr über den Badminton-Court, die wichtigsten Spielregeln und worauf du bei deiner Ausrüstung achten solltest. Damit bekommst du eine solide Grundlage und kannst dich voller Elan auf deinen nächsten Schlagwechsel freuen.

Wir geben dir einen kleinen Überblick

Zuerst verschaffen wir einen kleinen Einblick in die Regeln. So startest du ins Game: 

Aufschlag haben immer die Spieler:innen, die den letzten Punkt erzielt haben. Gespielt werden offiziell zwei Gewinnsätze (Modus best of three). Wer zuerst 21 Punkte auf dem Konto hat, gewinnt den Satz. Beim Stand von 20:20 läuft das Spiel noch so lange, bis ein/e Spieler:in zwei Punkte Vorsprung hat. Bei maximal 30 Punkten ist Schluss. Zwischen Doppel und Einzel gibt es jedoch ein paar Unterschiede.

Am Badmintoncourt punkten

Der Aufschlag im Einzel

Es herrschen Unterschiede beim Aufschlag im Einzel zum Aufschlag im Doppel. Beim Einzel schlägst du zu Beginn des Spiels oder nach Unterbrechungen auf. Der Ball muss in das diagonal gegenüberliegende Feld gespielt werden, dabei befindet sich der komplette Schlägerkopf unterhalb der Taille. Der Schlägerkopf zeigt dabei nach unten. Außerdem musst du als Aufschläger:in mit beiden Beinen im Aufschlagfeld stehen. Im Doppel sieht es anders aus.

Der Aufschlag im Doppel

Der/die Spieler:in auf der rechten Seite beginnt und schlägt so lange wechselseitig auf, bis die andere Mannschaft ihren ersten Punkt erzielt. Danach wechselt das Aufschlagrecht und der/die Spieler:in schlägt auf, der/die zu Beginn des Spiels auf der linken Seite stand. Bei einem Fehler verliert man das Aufschlagrecht wieder. Einen zweiten Aufschlag, wie bei der alten Zählweise, gibt es nicht mehr

Mehr Lesen >> Badminton Doppel oder Einzel – wo liegen hier die Unterschiede?

Ein richtiger Aufschlag ist wichtig | ©Dziurek / Shutterstock.com

Fehler kosten Punkte

Nach dem Aufschlag kommt es zu einem Schlagwechsel. Dieser dauert so lange, bis der/die Schiedsrichter:in einen Fehler wertet. Die Fehler der Gegner:innen entsprechen einem Punkt zu deinen Gunsten.

Fehler sind zum Beispiel: 

• Falsch ausgeführte Aufschläge
• Die Berührung des Netzes (solange der Ball noch im Spiel ist)
• Das zweimalige Treffen des Balls 
• Der Ball berührt den Boden des Spielfeldes.
• Ein/e Spieler:in berührt mit dem Körper oder Schläger das Netz.

Der Badminton-Court

Das Feld für Einzel-Begegnungen ist genau 13,4 m lang und 5,18 m breit. Wird im Doppel gespielt, erhöht sich die Breite auf 6,10 m, die Länge bleibt dabei gleich. Ein 1,55 m hohes Netz trennt das Feld in der Mitte. Hierbei handelt es sich um eine moderne Erfindung: Die Vorläufer des modernen Badmintons ähneln dem heutigen Federball und wurden ohne Netz gespielt.

Der hintere Teil des Badminton-Courts wird in das linke und rechte Aufschlagfeld unterteilt. Die hintere Begrenzungslinie markiert die Aufschlaglinie.

Mehr Lesen >> Badminton und Federball: Was ist der Unterschied?

Männer Doppel während der Perodua Malaysia Masters 2018 | © Hafiz Johari / Shutterstock.com

Der T-Punkt als Orientierung

Das Feld wird durch eine Mittellinie und eine Aufschlaglinie unterteilt. Dort, wo sich beide Linien treffen, befindet sich der T-Punkt. Der T-Punkt dient als hilfreiche Orientierung. Gut eine Schrittlänge hinter dem Punkt befindet sich die zentrale Position, die beim Badminton auch als T-Position bezeichnet wird. Auf unserem Portal kannst du federleicht einen Badminton-Court buchen – und der Spaß kann beginnen!

Badminton-Tricks: So erhöhst du deine Gewinnchancen!

Da Badminton eine schnelle und reaktive Sportart ist, ist das Aufwärmprogramm vor dem Spiel enorm wichtig. Denn gerade im Badminton sind schnelle Bewegungen, Ausfallschritte und Sprünge gefragt – mit kalten Muskeln drohen Zerrungen und Überdehnungen. Wir zeigen dir, wie du dich richtig auf deinen Federballwechsel vorbereitest.

Effektive Übungen zu Beginn

Badminton ist ein laufintensives Spiel, weshalb du auf das Aufwärmen der Beinmuskulatur auf keinen Fall verzichten solltest. Dazu eignen sich zum Beispiel folgende Übungen:

Laufen (beginnend mit einem leichten Trab, später Temposteigerung)

• Springen
• Dehnübungen (Beine, Gesäßmuskulatur, Arme und Schultern)
• Arme und Schultern lockern (bspw. durch Kreisbewegungen)
• Handgelenke rotieren lassen
• Zum Schluss den Rücken dehnen

Um dein Spiel zu verbessern, solltest du hoch und weit spielen und auf Schmetterschläge von der Grundlinie verzichten. Fliegen die Bälle in hohem Bogen weit in das Spielfeld der Gegner:innen, müssen diese nahe an der Grundlinie spielen. Das eröffnet im vorderen Bereich Gelegenheit für Schmetterbälle. 

Wenn du immer nur lange oder nur kurze Bälle spielst, bist du für deine Gegner:innen berechenbar. Besser ist ein variantenreiches Spiel, bei dem sich hohe und weite Schläge mit kurzen, schnellen Bällen abwechseln. Und zum Schluss noch ein ganz wichtiger Tipp: Gib niemals auf! Denn, wie wir wissen, macht Übung den Meister.

Es kommt auf das richtige Equipment

Die richtige Ausrüstung wird oft außer Acht gelassen. Doch neben der richtigen Strategie, guten Tricks und den Kenntnissen der Badminton-Regeln, ist das richtige Equipment eine grundlegende Voraussetzung, damit du als Sieger:in vom Feld gehst. Wir erklären dir, worauf es ankommt.

Die passenden Badmintonbälle (echte Federn und Kork oder aus Kunststoff)

• Bälle in unterschiedlichen Geschwindigkeiten
• Der richtige Badminton-Schläger (Form, Größe, Gewicht, Material)
• Bespannung der Saiten beim Badminton-Schläger
• Die Wahl der Saiten (Naturdarm oder Kunststoff)

Na, bereit, das Feld zu betreten und deine nächste Runde Badminton zu spielen? Dann nichts wie los! Du kennst jetzt die wichtigsten Regeln und Tricks, fehlt nur noch ein Badminton-Court in deiner Nähe. Auf Eversports wirst du hier garantiert fündig. Viel Spaß beim Spielen und Siegen!