SCHLAGWORTE: Yoga
Yoga ist langweilig und eintönig? Yoga ist nur etwas für Ökos, Veganer oder Akrobaten? Du bist zu ungelenkig für Yoga? Yoga ist einfach nichts für dich?
Denkste! Wir zeigen dir einige Yoga-Arten der etwas anderen Art, die dir mit Sicherheit großen Spaß machen.
Aerial Yoga
Für Antigravity Yoga brauchst du ein ganz...
Du hast eine anstrengende Yoga-Session hinter dir. Deine Matte hast du natürlich immer dabei und dementsprechend wird sie auch beansprucht. Hier ein bisschen Schweiß, da ein wenig Staub vom Studioboden - hygienisch ist anders. Wir geben dir Tipps, wie du deine Yogamatte reinigen kannst, damit du auch langfristig Freude...
Hexenschuss, Verspannung, Rückenschmerzen. Manchmal zwickt und zwackt es in der Rückengegend und wir fühlen uns unwohl. Hast du schon einmal darüber nachgedacht, Yoga für den Rücken zu versuchen und damit den Schmerzen den Kampf anzusagen? Wir haben uns angesehen, warum das eine gute Idee ist.
Der stiefmütterliche Rücken
Wir vergessen im...
Langsame, beruhigende Musik. Meditative Klänge. Entspannende Atemübungen. Gedimmtes Licht. Eine gemütliche Matte zum Praktizieren. Klingt nicht besonders anstrengend. Deshalb haben wir uns die Frage gestellt: Ist Yoga Sport? Wer jetzt der Meinung ist, Yoga hat absolut nichts mit Sport zu tun, der irrt. Wir zeigen euch warum.
Körperliche Anstrengung...
Bei Yoga...