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SCHLAGWORTE: Gesundheit

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Hexenschuss, Verspannung, Rückenschmerzen. Manchmal zwickt und zwackt es in der Rückengegend und wir fühlen uns unwohl. Hast du schon einmal darüber nachgedacht, Yoga für den Rücken zu versuchen und damit den Schmerzen den Kampf anzusagen? Wir haben uns angesehen, warum das eine gute Idee ist. Der stiefmütterliche Rücken Wir vergessen im...
Dehnen gegen Muskelkater bei Body Concept
Muskelkater ist so alt wie der menschliche Körper selbst. Und dennoch sind viele Sportler noch immer verunsichert, wenn am Tag nach dem Training die Muskeln brennen: Kann man mit Muskelkater weiter trainieren oder sollte man lieber erst einmal pausieren bis der Kater nachgelassen hat? Wir klären auf. Wer intensiv trainiert...

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