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Gesunder Körper

Crossfit Vienna
Sport ist gesund, hält fit und lässt die Muckis wachsen - das weiß jeder. Das Problem: Du fühlst dich so unmotiviert wie noch nie in deinem Leben. Du hast einen harten Tag hinter dir, draußen schüttet es in Strömen und die Gedanken an Sport flutschen schwuppdiwupp mal wieder nach...
Motivation zum sport - laufen
Zugegeben: Wenn der innere Schweinehund zuschlägt, dann sind die guten Sportvorsätze schnell vergessen. Das liegt wahrscheinlich daran, dass von der Planung zur Ausführung noch einiges dazwischen kommen kann: Schlechtes Wetter, zu müde, zu umständlich oder doch schon zu dunkel draußen – irgendeine Ausrede ist schnell gefunden und man begnügt...
Frühsport: Wie richtig in den Tag starten
Sport am Morgen vertreibt Kummer und Sorgen. So oder so ähnlich lautet das Mantra vieler bekennender Frühsport-Fans. Jedoch ist Morgensport nicht unbedingt das Gelbe vom Ei: Weil unser Körper noch nicht auf Betriebstemperatur läuft, fehlt es morgens oft noch an Kraft und so steigt das Verletzungsrisiko. Gleichzeitig stellt sich...
Sport Ernährungsplan
Wenn du regelmäßig Sport treibst, wirst du schnell feststellen: Das Training allein reicht nicht aus, um deine gesteckten Ziele zu erreichen. Ob mehr Muskelmasse, weniger Gewicht, mehr Ausdauer oder größere Energiereserven – neben der richtigen Bewegung spielt deine Ernährung eine ebenso große Rolle. Eversports hat 5 heiße Tipps, die...
Sommersportart: SUP Stand up Paddle
Im Sommer wird das obligatorischen Bahnenziehen im Freibad schnell zur einzigen, sportlichen Alternative zum Joggen in den frühen und noch kühleren Morgenstunden. Doch nicht jeder von uns ist ein Frühsport-Profi und jeden Tag Schwimmen gehen wird vielleicht auch mal langweilig. Doch der Sommer hat auch in sportlicher Hinsicht noch...
Sportrekorde: McNamara reitet eine Welle
Wer hätte es gedacht: Wir lieben Sport. Für viele von uns gehört das tägliche Training genauso zum Leben wie unser Job, gemeinsame Stunden im Freundeskreis oder ein traumhaftes Essen. Es braucht auch gewiss kein Superhirn, um einzusehen, dass ein gewisses Maß an Bewegung und Fitness gesund ist. Sport verleiht...
Juhu, der Sommer ist da! Wir Bewegungsfans freuen uns natürlich, wenn wir unser sportliches Dasein von nun an nicht mehr drinnen fristen müssen. Schließlich macht Sport mehr Spaß, wenn die Sonne scheint und man weder Handschuhe, warme Jacke, noch Mütze braucht. Doch wenn die Temperaturen in die Höhe schnellen,...
Funsportart Bubble soccer
Schluss mit dem Einheitsbrei: Es ist doch immer wieder beeindruckend zu sehen, was sich sportbegeisterte Frauen und Männer für neue Sportdisziplinen ausdenken. Wir zeigen dir die 3 coolsten Funsportarten mit 100% Lachmuskelkater-Garantie. Außerdem, je größer der Spaßfaktor beim Sport, desto größer wird auch deine Motivation zum Sport sein. Also...
Mit Boxen abnehmen
Der Beach Body - genau das ist es, was wir alle im Sommer, oder eigentlich das ganze Jahr über, anstreben. Wir von Eversports stellen dir 5 Sportarten vor, die deinen ganzen Body fördern und ihn dabei athletisch und sexy formen – ihn sozusagen perfektionieren. Und was dabei deinen Mukkis...
Dehnen gegen Muskelkater bei Body Concept
Muskelkater ist so alt wie der menschliche Körper selbst. Und dennoch sind viele Sportler noch immer verunsichert, wenn am Tag nach dem Training die Muskeln brennen: Kann man mit Muskelkater weiter trainieren oder sollte man lieber erst einmal pausieren bis der Kater nachgelassen hat? Eversports klärt auf. Wer intensiv trainiert...