Sport Tipps & Tricks

Dehnen gegen Muskelkater bei Body Concept
Muskelkater ist so alt wie der menschliche Körper selbst. Und dennoch sind viele Sportler noch immer verunsichert, wenn am Tag nach dem Training die Muskeln brennen: Kann man mit Muskelkater weiter trainieren oder sollte man lieber erst einmal pausieren bis der Kater nachgelassen hat? Eversports klärt auf. Wer intensiv trainiert...
Crossfit
Sportler wissen: Erst die richtige Dosis entscheidet beim Sport über den Erfolg. Dabei kann falscher Ehrgeiz sogar der Gesundheit schaden und gleichzeitig heißt es sehr oft: Besser weniger bewegen als gar nicht. Doch nutzen ein paar Minuten Bewegung am Tag wirklich unserer Gesundheit? Eversports klärt auf, wie viel Sport...
Fit in den Frühling mit Eversports
GESCHAFFT: Der Winter ist vorbei! Ab sofort dürfen wir uns auf eine ganze Menge Frischluft freuen. Die Sonne scheint, es wird wärmer, die Lust auf Sommer, Beach und Eis steigt – da kommt die Lust auf Bewegung doch von ganz allein. Und selbst wenn sich über den Winter das...
Lenok Yoga
Du hast eine anstrengende Yoga-Session hinter dir. Deine Matte hast du natürlich immer dabei und dementsprechend wird sie auch beansprucht. Hier ein bisschen Schweiß, da ein wenig Staub vom Studioboden - hygienisch ist anders. Wir geben dir Tipps, wie du deine Yogamatte reinigen kannst, damit du auch langfristig Freude...