Inspiration

Frühsport: Wie richtig in den Tag starten
Sport am Morgen vertreibt Kummer und Sorgen. So oder so ähnlich lautet das Mantra vieler bekennender Frühsport-Fans. Jedoch ist Morgensport nicht unbedingt das Gelbe vom Ei: Weil unser Körper noch nicht auf Betriebstemperatur läuft, fehlt es morgens oft noch an Kraft und so steigt das Verletzungsrisiko. Gleichzeitig stellt sich...
Juhu, der Sommer ist da! Wir Bewegungsfans freuen uns natürlich, wenn wir unser sportliches Dasein von nun an nicht mehr drinnen fristen müssen. Schließlich macht Sport mehr Spaß, wenn die Sonne scheint und man weder Handschuhe, warme Jacke, noch Mütze braucht. Doch wenn die Temperaturen in die Höhe schnellen,...